Les cours d’introduction à la méditation vous proposent de découvrir différentes façons de méditer, chacune favorisant une meilleure gestion du stress et un retour au calme intérieur.
Certains thèmes spirituels, comme la bienveillance et la pleine conscience dans votre quotidien, seront aussi abordés sous forme d’échanges lors de ces cours.
DATES
Les jeudis, du 24 septembre au 3 décembre 2026
10 semaines, avec relâche le 29 octobre
HORAIRE
19 h 30 – 21 h
PARTICIPATION
En présentiel ou en webdiffusion
COÛT
150 $ (exempts de taxes) pour la session, si inscription avant le 24 septembre, ou 20 $ par cours
